妊娠糖尿病 饮食要讲究

妊娠糖尿病严重的会影响到了孕妈咪和腹中胎儿的健康，那么该如何加以预防呢?下列营养食谱对妊娠糖尿病有一定预防和辅助治疗作用，准妈妈可在妊娠期食用。

红烧鳝鱼补虚益气

配料 鳝鱼半斤，植物油、黄酒、酱油、大蒜头适量，葱花少许。

制法

1鳝鱼活杀，去内脏、洗净，切成3厘米的段。

2大蒜头半只，连皮打碎，去皮备用。

3起油锅，放植物油三匙。旺火烧热后，先入大蒜头，随即倒入鳝鱼段，翻炒三分钟，加黄酒二匙。再焖炒三分钟，待发出酒香后，加细盐一匙，酱油三匙，冷水一大碗。继续焖烧20～30分钟，至汁水快干时，撒入葱花，盛碗。

功效 有补虚益气，去风寒湿，通血脉，降血糖等功能。

土茯苓猪骨汤补阴益髓

原料 猪脊骨500克，土茯苓50～100克。

制法 猪骨打碎，加水熟汤约2小时，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至500毫升，去渣，每日1剂，分2次服。

功效 补阴益髓，适用于糖尿病之症属下消者。