适合孕妇的七种保健防病食物

女性在孕期有一个好的身体，才是保证胎宝宝健康的根本，这就需要准妈妈多了解一些防病保健的食物，下面就为准妈妈介绍七种保健防病的食物，一起来看看吧!

莲藕

成分：行温凉，含维他命B、C、蛋白质及大量蛋粉质。

功能：削热解凉、治喉咙痛、预防鼻子及牙龈出血，且有润肠作用。

姜

成分：性温热，含挥发油脂、维他命A、C、淀粉及大量纤维。

功能：有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用。且可治伤风和感冒等。

大蒜

成分：性温，喊挥发性的蒜辣素和脂肪油。

功能：有刺激性，同时有杀菌作用，对腹中蛔虫的滋长，有去除作用。外用能控制破伤风、暗疮、肿疮、溃烂皮肤及油脂分泌过多。且对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。