介绍孕妇吃火锅的禁忌

吃火锅是很多人的最爱，很多孕妇也是很爱吃火锅的，但是孕妇在孕期不比平时，那么孕妇吃火锅的禁忌是什么呢?

一、自家火锅最卫生

妈妈喜爱吃火锅，最好自己在家准备，除汤底及材料应自己安排外，食物卫生也是最重要的。切记，无论在酒楼或在家吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透，才可进食。

二、降低食量助消化

怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口不佳，应减慢进食速度及减少进食分量，以免食后消化不了，引致不适。

三、火锅太远勿强伸手

假如火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，最好请丈夫或朋友代劳。

四、加双筷子免沾菌

准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里，而造成泻肚及其他疾病。

上述就是对孕妇出火锅的禁忌的介绍，现在应该有了解了吧，孕妇在孕期的饮食一定要多注意，希望本文对您有帮助。