准妈最佳解暑品：绿豆加红豆

准妈最佳解暑品：绿豆加红豆。绿豆性凉，味甘，绿豆汤向来是夏季的最佳解暑饮品。但是，对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来说，夏季能喝绿豆汤解暑吗？会不会对胎儿有不利影响呢？

准妈最佳解暑品：绿豆加红豆

如果孕妇真想用绿豆解暑的话，可以吃绿豆粥，做法是将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。同时，如果要单独用绿豆煮甜水饮用，必须煮烂绿豆才不至于吃得太凉。

绿豆汤解暑但要少喝。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。但如果患胃肠薄弱肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹泻等症应禁食绿豆。

另外，就夏天孕妇解暑来说，喝绿豆汤不如喝红小豆汤，因为红小豆汤可以利尿，可消除孕晚期的腿肿。

另外，孕妈妈，喝茶也是个好选择。另外，也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，绿茶含锌丰富，锌对胎儿生长发育起重要作用，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。每次饮用3～5克所冲泡的2～3杯茶水即可。

爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要。穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。