准妈咪可以吃荔枝吗

昨天我们办公室有个MM带来了从化的新鲜荔枝，人家蜂拥而上，那个甜啊，真好吃!突然有个同事的“爪子”也伸进去，结果被拍了，为啥?原来那个同事怀孕了。大家叽叽喳喳的说孕妇不可以吃荔枝，说是上火，还有的说是冰过的荔枝不能吃……结果那同事就克制着吃了几枚。那么到底孕妇能不能吃荔枝呢?

小编往网上一搜，整合了下，结果如下：

荔枝，味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。

那么孕妇可以吃荔枝吗?可以吃，但是不宜多吃。孕妇吃荔枝每次以100—200克为宜。

如果大量食用会引起高血糖。如果血糖浓度过高，会导致糖代谢紊乱，从而使糖从肾脏中排出而出现糖尿。尽管说吃过量的糖之后，高血糖可在2小时内恢复正常(正常人空腹血糖浓度为80—120毫克/100毫升)，但是，反复吃大量的荔枝会使血糖浓度持续增高，这样就容易导致胎儿巨大，体重可达4千克甚至更多，容易并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等。

从中医的角度来说，女性怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。此时，荔枝就不宜食用或应少吃，否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状，尤其是有先兆性流产的准妈妈们更要谨慎。因为热性水果容易引起胎动不安。此类的水果还有龙眼，所以龙眼也不能多吃。