活血养颜缓经痛：山楂果茶

　食谱原料：

　　山楂，胡萝卜，冰糖。

    制作方法：

　　1.山楂洗净，先不用着急去核呢，我们后面煮完了再去。

　　2.胡萝卜洗净，去皮，切成菱形小块。

　　3.把山楂放入锅内煮，煮至山楂外皮破裂，这个过程很快的。然后捞出，去核去蒂。

　　4.然后接着煮胡萝卜。

　　5.将煮好、去核去蒂的山楂放入搅拌机，再加入适量清水，搅打成山楂果泥。用同样的方法处理胡萝卜，获得两种蔬果泥。

　　6.将两种果泥混合，再加入适量清水和冰糖，大火烧开，然后转小火煮10分钟左右，这中间要不停的搅拌。冰糖可以多放一些，甜一些会更好喝。

　　健康提示：

　　山楂子有降血压、强心以及降低胆固醇的作用，并适用于动脉硬化性高血压，又有收缩子宫、治产后腹痛的作用。