孕妈如何加强心理保健？

孕期该如何保健呢?对于孕期的准妈妈，我们会给与更多的关心，家人们会给你准备营养的食材，但是你知道如何进行心理保健么?孕妈良好的心态对于胎儿的发育起着重要的作用。如果心理出现了问题，那么就会影响到胎儿的发育。那么孕期的准妈妈该如何加强心理保健呢?

来看一下准妈妈们会有哪些不健康的心理表现。大体有：

1。烦躁、暴躁心理，孕妇因妊娠反应而心情恶劣，烦闷不安，爱发脾气;

2。担心心理，孕妇会担心胎儿的健康;

3。忧郁心理，忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱;

4。淡漠心理，妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对其他事情漠不关心，这样会影响夫妻感情;

5。依赖心理，总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲，这样显然不行;

6。猜疑心理，总想着宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力(来自丈夫家)，无形中给孕妇造成心理负担;

7。羞怯心理，怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所;

8。焦急、紧张心理，期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安;同时又听信一些长辈的话，对分娩产生一种恐惧。

这些都是女性怀孕后可能出现的一些心理问题，如果能缓解、释放，它不会对准妈妈们造成影响，也不会影响胎儿的发育。但如果处理不及时，不仅影响孕妇自身的健康，而且对胎儿会造成以下可能的影响。