孕期九个正常的身体变化

对于没有孕育经验的女性来说，第一次的怀孕一定会很紧张自己身体在孕期的各种变化，其实有一些身体变化是正常的并不需要我们过度的紧张，例如下面的这九种变化，大家就不必过于担心和紧张。

第一次怀孕，孕妈妈们难免会有紧张感，总会担心自己怀的宝宝是否健康，即使在检查时医生告知宝宝发育一切正常时，有些孕妈妈还是免不了会担心。对怀孕知识的了解甚少，增加了你整个孕期的胡思乱想。但如果你了解以下症状表明你非常健康时，你一定会喜从中来!

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1、初期的恶心与呕吐：要知道绝大部分的孕妈会有早期的恶心、呕吐的现象。这是因孕妇自身激素水平的变化所致，因而不必担心。

2、体重的增加：孕期体重的飙升是孕妈妈健康的重要指标，怀孕的理想体重是20-40磅，不过这也取决于个人的体型。若是正常体重的增加，是不会引起问题的，然而若是过度增长的话，或许会导致一些健康问题。

3、激素水平平衡：若雌激素和黄体酮一直维持在健康的水平，那么大致可以说明这是一次健康的怀孕，孕妈和胎儿也都很健康。倘若两个水平都很低，那么很可能会导致流产。

4、腹部会慢慢凸出：要知道，腹部隆起的速度也是孩子健康与否的重要标志之一。医生常常会通过检查腹部的大小来分析胎宝宝的生长发育是否正常。

5、体内有适量的水：体内有足够的水份有利于防止孕妈出现腿部痉挛、血栓等问题，保证妈妈与胎宝宝的健康。

6、孕期血压正常：或许血压会出现轻微的变化，不过只要血压水平基本稳定，那么准妈妈和胎儿就是健康的。

7、乳房出现胀痛感：据统计，大于90%的女性在孕期会出现乳房疼痛的现象。其实这不仅不会影响健康，反而是健康的表现，表明乳腺的发展。另外，通过学习辨别乳房健康与否，也能够判断出自己与宝宝是否健康。

8、健康饮食：大多数准妈妈在怀孕的前三个月会食欲不振，没有胃口，食量下降，通常到了孕中期就会恢复正常。孕妈只有保持健康、均衡的饮食才能给自身和宝宝提供充足的营养，对自身的健康也是有利的。

9、胎儿增长的速度：健康的胎宝宝在不同的时期，其增长的速度也是不同的。所以也可以通过胎儿增长的速度来判断胎儿是否发育正常。如果你以上症状在孕期都出现的话，那么恭喜你，整个孕期都是非常健康的，不过辛大夫也提醒，每位孕妇的体质不同，出现症状后要视自己的情况而定，这样才能保证整个孕期一直处于健康状态。

在孕期女性的身体一定会出现一些变化，随着胎宝宝的成长发育，身体变化会更加大，了解一些孕期的基本常识，对于我们做好孕期保健非常重要。