什么样的姿势睡眠对孕妇最有利

什么样的姿势睡眠对孕妇最有利呢?睡眠对于一个人来说至关重要，尤其是孩子和孕妇更是重要。孩子在睡眠中成长，孕妇在睡眠中更有利于宝宝的生长发育，但是睡眠的姿势对于孕妇来说十分重要，今天就什么样的姿势睡眠对孕妇最有利这个问题，听听专家的建议：

左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。

一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。

孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。

温馨提示：对于正常人来说由于心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但是对于孕妇来说，为了减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，所以左侧卧，是孕妇的正确睡姿。通过今天的分享，宝妈们你的睡姿正确吗?如果不正确赶快更改吧，小编真诚的希望今天的分享能帮助到更多的孕妈，让每一个孕妈每天都有一个好睡眠。