哪些食物可以预防孕妈过敏

孕妇朋友们的身体健康是很重要的，很多孕妇朋友们在怀孕期间会出现过敏症状，大家都不知道该如何处理，不过处理孕妇的过敏问题也确实是一件困难的事情，母婴频道小编提醒孕妇朋友们多吃以下几种食物可以预防过敏症状的出现。

蜂蜜对柳絮、杨絮过敏很有效。孕妈咪如果坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安然度过柳絮、杨絮过敏高发的春夏两季。蜂蜜中含有一定的柳絮、杨絮粒，*习惯以后就会对柳絮、杨絮过敏产生一定抵抗力，这和“脱敏疗法”的原理是一样的。至于蜂蜜的喝法，小编建议最好不要高温加热，另外对蜂蜜过敏的孕妈咪最好不要喝。

专家研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质，因此小编建议易过敏的孕妈咪多吃红枣，水煮、生吃都可以，每次10颗，每天3次。不过，大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃，否则会破坏其中的维生素C。

研究发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病，即使没有患病孕妈咪也可吃金针菇来加强免疫系统。有研究者甚至希望以后能把金针菇中的蛋白做成滴剂或者面膜，贴(或滴)在鼻孔里来治疗过敏。可见它的作用有多好了。

专家发现胡萝卜中的β胡萝卜素能调节细胞内的平衡，有效预防柳絮、杨絮过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。此外，春天应少吃辛辣食物，多喝水;另外，补充维生素C、维生素B、维生素E等，也有益于抗过敏。

母婴频道小编告诉大家，我们可以通过饮食来预防过敏症状的出现，同时也可以补充自己体内缺乏的营养物质，孕妈们可以多了解一下以上方面的知识，多学习一下有关的对孕妇朋友们的身体是有好处的，希望准妈妈们都有一个快乐的孕期。