孕妈妈要如何才能够预防感冒呢

感冒是人们经常会遇到的疾病，正常人一旦受凉或者是身体免疫能力下降的时候，就有可能会出现感冒状况。通常在这个时候，注意休息并且适当吃些感冒药就可以恢复健康了。但是对于孕妇而言，她们是不可以随便吃药的，所以还是需要从预防着手，避免自己患上感冒。那么，如何才能够预防感冒?

注意保暖，防止季节性感冒

冬季，气温低，孕妈妈要注意保暖，根据天气的变化及时添加衣服，特别是足部的保暖十分重要。如果足部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，容易受到感冒病毒侵扰。

勤洗手，防止病从口入

孕妈妈要特别注意，在孕期要勤洗手，尤其在碰触了钱、门把手、水龙头等后，要赶紧洗净双手。如果家中有感冒患者，孕妇要避免接触感冒家人使用的碗碟，以免传染。

少去人群密集的公共场所

要尽量避免前往人多拥挤的公共场所，防止被传染。去逛超市、看电影，要尽量戴上口罩。在选择口罩的时候，最好买纯棉的或者是棉纱材质的。

保持适宜的室内温度、湿度

好的居窒环境，对预防感冒也能起到一定的作用。经常用醋熏蒸房间，这对抑制和杀灭病毒微生物有一定作用。居室要经常开窗通气，并且保持温、湿度适宜。

-般来说，适宜的室内温度为17℃N23℃，适宜的室内湿度为40%-600/o。如果屋内空气干燥，孕妈妈可以用加湿器，增加屋内空气的湿度。住在潮湿之处的孕妈妈，要利用除湿机，去除空气中的湿气。

相信孕妇朋友们在了解上文的内容后，就可以在如何才能够预防感冒这一问题上，有了一定的心得。孕期的女性朋友不仅要考虑到自己的身体状态，还要对腹中的胎儿负责任，一切不利于胎儿发育的事情都要避免。所以，感冒这块还是以预防为主是比较好的。