孕期体重偏轻对宝宝的影响

“怀孕前一直在保养身体，可是怀孕后体重一直不达标，这可怎么办?”孕妈妈们在产检的时候遇到体重不达标的问题，可真是很头痛!为什么吃的也很多，体重一直不增长呢?孕妇体重偏轻该怎么办?孕妇体重偏轻对宝宝影响大吗?很多体重偏轻的孕妈妈非常担心这个问题，下面，我们就来看看应该怎么避免解决这个问题吧。

孕期体重偏轻对宝宝的影响

大部分医生建议，怀孕时孕妇体重偏轻，则在孕期可增重13～18千克，比普通女性的推荐值(11～16千克)多一点。但是，你仍然需要咨询医生，他可能会根据你的个人状况给出不同意见，特别是如果你曾患过厌食或贪食等饮食疾病的话。

美国营养学会的专家指出，准妈妈如果缺乏某些重要的营养物质，宝宝就有可能出现非常严重的出生缺陷。

比如，要是你不能每天从饮食中获得至少400微克的叶酸，宝宝患先天神经管缺陷(如脊柱裂)的风险就会增大。你在怀孕期间应该每天补充600～800微克叶酸。豆类、菠菜、芦笋、橙汁等食物都富含叶酸。其他一些营养素，包括维生素(A、E、K、B2)和矿物质(铁、铜、钙、锌等)摄入不足，也会引发一系列的疾病，如准妈妈贫血和宝宝脑部功能受损等。