妊娠中毒症要如何预防以及食疗

孕妈妈有很多疾病是需要注意的，尤其是妊娠中毒症。这种孕妇才会有的疾病，通常会在女性朋友受孕成功的六个月左右之内出现，导致孕妇的身体出现浮肿、高血压的等症状，会危害到孕妇朋友本身以及其腹中的胎儿。那么，妊娠中毒症要如何才可以预防，并且通过饮食改善呢?

预防及护理：

控制体重，保持营养平衡和足够的睡眠，是预防妊娠中毒症的有效措施。

孕妈妈要了解妊娠、分娩等基本常识，解除对妊娠、分娩不必要的思想顾虑，放松心情，使自己愉快。

蛋白质摄入要充足，以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主，量要充足。要吃富含维生素和无刺激性的食物。如全身浮肿则应限制盐的摄入量，每日控制在2—4克，最多不超过6克。

准爸爸对孕妈妈要亲切热情、关心和体贴，以消除其思想顾虑和焦急情绪，避免一切不良刺激。

孕妈妈要做好产前检查，密切关注血压、水肿及体重的改变，以便及早发现异常症状并及早治疗。如发现贫血，要及时按照医生所开药方服用补铁剂。下肢出现浮肿，要多卧床休息等。

轻症时可以适当减轻工作或在家休息，房间应保持安静、整洁。睡眠时多取左侧卧位，以利于子宫胎盘的血液供应。

重症时须住院。必须绝对卧床休息，避免声光等刺激，室内挂遮光窗帘，灯光须暗淡，空气要流通，保持绝对安静，防止外伤，床边应加床栏，以防病人坠地受伤，不可用暴力强行制止抽搐。严密观察病情，发现异常应及时报告医生。

食疗方案：

蛋白质摄入要充足，以豆类及鱼、牛奶、鸡蛋等脂肪少的优质蛋白质为主。

蔬菜、水果的摄入要充足，多选用绿色蔬菜。

控制盐和水分。菜要清淡，‘每天盐控制在5克左右，尽量少喝汤。

烹调使用植物油。也可选用花生油、人造黄油等植物油，不要用猪油、黄油。

上文针对妊娠中毒症的预防措施以及食疗的方法进行了介绍，希望可以帮助被这种疾病困扰的孕妇朋友们，早日变得健康起来。另外，孕妇朋友们最好事先就通过母婴专家了解一些孕期会出现的问题，如此一来就可以在预防上做好准备，免得到时候慌手慌脚的了。