孕妈咪孕期护理的注意事项

孕育生命，对于许许多多的女性朋友们而言都会是人生之中一件神圣的事情。大家知道的是，孕妈咪在怀孕的过程中，也会有许多的注意事项。那么，大家知道多少呢？今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家介绍一下吧！

一、不可以紧闭窗户睡觉

睡在门窗紧闭的房间里，空气是非常浑浊的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，这样的环境对准妈妈的身体健康和宝宝的发育是非常有害的。

入睡后，如果门窗紧闭超过3个小时，室内的二氧化碳就会增加3倍以上，细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。不通风的环境容易滋生细菌和病菌，有害物质也会随之增多，容易使准妈妈生病。

所以准妈妈在睡觉的时候，应该给窗户留点缝隙，让新鲜空气不断流入，保证自己和宝宝的健康。

二、不可以大量补钙以及鱼肝油

准妈妈如果长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、过敏等等。血液中钙浓度过高的话，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等等，这些对胎儿生长都是没好处的。甚至有些准妈妈补钙过多，宝宝出生时已经长牙，造成宝宝早熟。

因此，准妈妈在孕期补钙和鱼肝油时候最好咨询医生的意见，根据准妈妈的个*质来进补。

三、不可以泡桑拿或者温泉

怀孕的时候，准妈妈的免疫力下降，加上阴道内的酸碱度因为怀孕而改变，泡温泉容易造成细菌感染或者魏军感染，而高温桑拿则对准妈妈和宝宝不好。

泡温泉的时候，准妈妈的血容量会增加20%到30%，心率也会加快15次左右，同时血压也会升高，这很可能会导致准妈妈出现供血不足以及血压波动，对胎儿和孕妇本身都没有好处，甚至可能造成胎盘早剥。所以为了自身和宝宝的安全，准妈妈在孕期最好还是不要去泡桑拿或者温泉。

四、准妈妈不可以喝酒

准妈妈如果有喝酒的习惯，可能会造成宝宝发育迟缓、畸胎等情况，还可能导致流产、早产的发生。酒精会随着血液循环，通过胎盘迅速传达腹中的宝宝，在孕期时不时喝点红酒的话，将会导致宝宝营养不良。研究发现，喝酒可能会造成宝宝智力低下，身体生长缓慢。所以，为了宝宝的平安，准妈妈在孕期每个阶段都应该避免喝酒。

五、卧室不可以放花草

有些花草可能会引起准妈妈的不良反应，比如万年青、五彩球、仙人掌、报春花等容易引起接触过敏，出现痛痒、水肿等。有些花草的汁液弄到皮肤上，会发生急性皮肤过敏反应。还有一些具有浓郁香气的花草，比如茉莉花、水仙、丁香等等会引起准妈妈嗅觉不灵，食欲不振，甚至出现头痛、恶心、呕吐等症状。

所以准妈妈的卧室内最好不要摆放花草，特别是香味浓郁的花草。

六、准妈妈不可以使用芳香剂

使用芳香剂的准妈妈会觉得头痛，甚至发生产后忧郁症等。经常处在芳香剂环境中的准妈妈，生下的宝宝更容易发生拉肚子和耳朵感染等小儿科疾病。芳香剂的原理其实是利用一种更强烈的气味去干扰原有气味，产生遮蔽效应。它的主要成分是香料和有机溶剂，香料分为天然萃取，半合成和化学合成三种。

因此，准妈妈应该避免使用芳香剂，经常开窗户通风，保持室内空气的流通。

上面就是小编告诉给大家的关于孕妈咪在孕期护理的注意事项，大家都知道了吗？为了拥有健康的宝宝，孕妈咪在怀孕的过程中更应该注重护理哟！小编也在这里祝愿孕妈咪和宝宝身体健康！