胎儿过小孕妈应该如何调整

对于胎儿的大小问题，和孕妈妈的身体有关系，也与胎儿发育的状况有关系，在生活中，一些孕妈妈在接受检查后会听医生说到胎儿过小或者过大的问题，那么对于胎儿过小的孕妈妈们来说在以后的日子里如何调节才对呢？

1、认真核对怀孕时间

有些女性月经不是很规律，怀孕后往往不太清楚，有时会记错怀孕时间，这样孕周就会计算错误，这样判断胎儿发育情况出现偏差，胎儿偏小是常出现的。

2、检查是否有遗传因素

胎儿的大小与遗传有一定关系，有些准爸爸妈妈是胎儿时就体型小，所以胎儿也可能出现这种现象，胎儿体型过小要及时观察，适当调养能恢复正常的。

3、通过B超确诊

B超是很常见的产检项目，通过仪器可以清楚的了解胎儿发育情况，通过胎儿发育情况判断实际孕周，羊水量，这样才可以更好的确保胎儿健康。

4、适当补充营养

胎儿偏小多数是由于营养不足造成的，由于营养不良，导致胎儿发育受阻，很容易出现胎儿发育慢的情况，胎儿偏小父母一定要引起重视，适当补充营养很关键。

5、调整饮食结构

有些孕妇吃的并不少，但饮食搭配不合理，饮食过于单调，这样不利于胎儿发育。孕妇应当合理安排饮食，注意荤素搭配，这样更有利于营养吸收。

6、吃水分少的水果

吃水分过于多的水果，会导致子宫收紧，对于胎儿发育存在干扰性。孕妇选择水果时一定要慎重，吃一些维生素多，水分少的水果，既补充营养，又不会干扰胎儿发育。

7、检查胎盘功能

胎盘是胎儿发育的根本，若是胎盘功能出现问题，直接受到干扰的就是胎儿发育。孕期一定要观察胎盘情况，保证胎盘养分，促进胎儿发育最重要。

孕妈妈们在产检时如果发现腹中胎儿偏小的时候，一定不要太过于紧张，先让自己保持良好的心态，然后根据上面的这些事项逐一的进行调整，才有助于胎儿正常的发育。