孕妇乳房如何护理?四步骤还你坚挺

孕妇乳房如何护理呢?乳房是女性的第二大生理特征，并且也是女性的一大骄傲，拥有一对坚挺的乳房是每一个女人的愿望。但是孕期孕妇乳房有很大的变化，虽然变大了，但是也有变松弛的风险。所以孕妇一定要护理好自己的乳房，让自己在孕期也能做一个坚挺的女人。

孕妇乳房如何护理?学学下面四大步骤

1、清洗：

清洗是孕妇乳房护理的第一步骤，当然这一步骤也非常重要。孕妇每天要用温水擦洗自己的乳房，如果乳头结痂很难清洗掉，可以先涂抹一些植物油，让结痂软化，然后用清水清洗干净。同时经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，能预防产后乳头皮肤破裂。千万不要用香皂清洗乳房，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

2、热敷：

孕妇用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷，这样可以软化因乳腺增大出现的肿块，使孕妇乳房按摩达到更好的效果。

3、按摩：

孕妇乳房护理时用双手手掌位置在乳房周围轻轻的按摩1～3分钟，然后再用五个手指轻轻抓揉乳房10至20次左右。每天坚持按摩能保证乳腺管畅通，促进乳房发育。

4、养护：

孕妇乳房护理做完上面的三大步骤后，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，但这次重点是乳头，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，充分滋润乳头皮肤，可以使乳头皮肤变得强韧，避免哺乳时容易皲裂。但要避免刺激过度引起宫缩。

上文对孕妇乳房如何护理进行了详细的讲解，希望孕妈妈们都能按照上面的步骤来做，这样你在孕期也能拥有健康坚挺的乳房，让自己依然自信。