准妈必知：孕期抗击感冒的小妙招

在生活中，感冒是很常见的，但是对于孕妇而言，感冒就不是什么小事。这是因为，女性在孕育期，承载着孕育胎儿的重要任务。此时身体若是发生病变，是会影响到胎儿正常孕育的。尤其是因患病而服用药物时，加大了引发胎儿畸形的概率。

因而为了胎儿的健康孕育，即便是在以往非常普遍的感冒，准妈妈们也应做好预防。以免因感冒服药，而影响到胎儿的正常化、健康的孕育。这里为您介绍些抗击感冒的小秘诀，以帮助您预防感冒的发生，保证胎儿的健康发育。

秘诀一：受冷时服用姜糖水。

受凉是引发孕妇发生感冒的原因之一，因而在受凉后，立即、有效的驱寒可起到预防感冒的作用。此时孕妇可用红糖与姜熬水喝，然后盖上被子睡一觉，有着非常好的驱寒效果。

秘诀二：多食含锌元素高的食物。

感冒的发生与病毒的吸入有着一定的关联性，而呼吸系统起到了一定病菌的抵御作用。因此当呼吸道防御能力下降时，病毒便更易入侵*引发感冒。而锌元素的充足摄入，将起到一定提高呼吸道防御功能的作用。因而女性在孕期，应多食用含锌元素多的食物。此外，维生素C也有着提高呼吸道防御功能的作用，同时其对于有害物质过氧化物有着清理作用。因而孕期女性也应适当的多补充维生素C含量高的物质。

秘诀三：盐水漱口。

盐水漱口可起到一定杀菌的效果，不仅可预防感冒，还可维护口腔的健康。另外，孕妇平时可多吃大蒜，其有着一定预防感冒、抑制肠道细菌的作用。

秘诀四：多喝白水。

常喝温热的水，可起到一定预防感冒、呵护咽喉的作用。因而建议女性在怀孕期间，适当的多饮用温热的白水，对于自身的健康有利。

秘诀五：保证室内空气湿度。

在空气干燥的情况下，病毒、细菌聚集的会更容易。加大了入侵呼吸道，引发感冒的概率。因而女性在孕期，可使用加湿器，以保证室内空气的湿度，预防病菌聚集，减小感冒的发生率。

以上内容就是关于孕期抗击感冒的小妙招的详细讲解，希望孕妈妈在孕期一定要做好保健工作。轻度感冒时应注意修养，采用物理疗法、不要用药。情况严重时，也应尊医嘱用药，最好是不用药。