孕妇防辐射 多在饮食上下功夫

生活中我们会用到各种的电器，如手机，电脑，微波炉等，我们都知道这些电器都是有辐射的，如果长时间的使用会影响到胎儿的健康。那么怎么预防辐射呢?下面我们为大家介绍一些防辐射的食疗方!

孕妇防辐射食谱一：凉拌胡萝卜丝

制作方法：

1、将胡萝卜用温水洗净，然后切成丝;

2、再在沸水里面焯一下，然后加入少量的调味品，最后上桌前滴入橄榄油。

小提示：经常食用胡萝卜，能使孕妈咪少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。

孕妇防辐射食谱二：小油菜面饼

制作方法：

1、将小油菜焯熟，捞出沥水;

2、待炒锅油温烧至五成热时加甜面酱炒香，再放入盐、白糖、酱油和清水，汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。

3、再将发面饼横向剖开，把剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后，放入剖开的圆烙饼中。

小提示：小油菜还具有抗辐射的功能，从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用。

孕妇防辐射食谱三：海带

海带素有放射性物质的“克星”的美称，海带不仅钙质含量丰富，同时因为海带是一种碱性食物，所以对于保持身体处于弱碱性的状态也具有很大的帮助。

孕妇防辐射食谱四、绿茶

众所周知绿茶中的维生素A原，脂多糖，等都具有抗辐射的作用，还有助于提高孕妇抗辐射的能力。所以准妈妈可以适当的喝些绿茶，但是绿茶中的鞣酸含量过于多，喝多了容易刺激到胃肠。

孕妇们怎么预防辐射呢?以上我们为大家介绍了多款的防辐射的食材，想要预防辐射，我们可以在饮食上下点功夫，当然要减少食用各种电器的频率，还可以穿上防辐射服!