孕期刷牙千万不能踏入三大误区

怀孕对于女人来是说兴奋又疲惫的事情，孕期的每一个阶段都非常重要。很多孕妈妈的生活习惯和饮食习惯为了宝宝都会改变。但还是有很多疾病都是从口腔开始的，因此孕期刷牙是非常关键的事情，刷牙要讲究正确的方法，如果踏入刷牙误区就很容易导致牙齿问题。今天小编就为大家介绍孕期刷牙的三大误区。

牙齿护理误区一、横向刷牙

实际上，横向刷牙并不能真正 彻底清洁牙齿。刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈四十五度角、上下轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次以上，每次刷牙的时间至少持续三分钟，这样才能彻底有效地清除口腔和牙齿的细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线来配合清洁。孕妈咪刷牙更要注重时间，如果刷的时间太短，等于没刷。

牙齿护理误区二、天天用漱口水

很多人都认为漱口水方便又管用，孕妇朋友们也会经常用漱口水，认为这样口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用或长期使用，使用药用的漱口水最好遵医嘱。其实，孕妈咪最好的口腔护理还是天天刷牙，并且彻底清洁牙垢。

牙齿护理误区三、饮食口味偏重

牙齿的健康与饮食有着直接的关系，如果准妈妈们在饮食上食用过多辛辣、刺激性的食物，加之孕期受荷尔蒙因素的影响，牙龈炎更容易发生，因此，孕妇朋友们在饮食上不宜食用辛辣刺激性等重口味的食物，饮食宜清淡，多饮水，并注重口腔清洁，且坚持用温水刷牙。

以上介绍这三种刷牙误区，孕妈妈在日常生活中一定要注意，如果出现了牙齿健康问题就晚了。只有在没有发生之前，积极预防口腔问题。刷牙就显得特别的重要，上面介绍的误区，孕妈妈千万不能触碰。