当心!孕期果汁不能随便喝

孕妇在怀孕期间，是幸福的，同时也是在担心自己照顾不好肚子里的宝宝而担心。其实孕期的注意事项还是比较多的。这个特殊的时期，饮食一定要多样化，这样可以补充不同的营养成分。孕妇要少食多餐，不要吃刺激的食物，对于果汁和饮料也是有一定的要求的，在选择的时候一定要注意，不要喝碳酸的饮料，小编下面介绍两种适合孕期女性的饮品。

蜂蜜番石榴牛奶

材料：番石榴200克、牛奶150毫升、蜂蜜少许;功效：番石榴+牛奶=增强抵抗力，有助于胎宝宝骨骼的正常发育。番石榴含有丰富的维生素C，可增强孕妈妈及胎儿的抵抗力;牛奶含有钙、磷、铁、锌、蛋白质等，有助于胎宝宝骨骼的正常发育。

叶酸多味汁

材料：西芹50克、彩椒(黄)50克、菠萝(去皮)150克、柠檬30克;功效：西芹、彩椒、菠萝和柠檬都含有丰富的叶酸，可以降低神经管畸形儿的发生率。

菊花茶

孕妇也是可以喝茶的，菊花茶就比较适合孕妇。孕妇上火时，可以喝些菊花茶，增强毛细血管抵抗力;而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。但菊花茶性微寒，孕妇注意不要过量饮用。

这两种饮品对于孕妇朋友们有非常大的好处，不仅可以增强抵抗力，而且还可以有助于宝宝的骨骼的正常发育。孕妇们在选择的时候可以选择这两种。不会有副作用的。宝妈们是非常的辛苦的，所以要想宝宝健康的出生就一定要注意各方面的事项，不要饮食一时的疏忽或者是嘴馋影响了孩子的健康。