孕妈饭后做这些可能会伤到胎儿

孕妈妈们都希望自己能够顺顺利利度过孕期，让宝宝平平安安出世，但是孕妈妈们却会无意中做一些事伤到腹中胎儿。如：饭后做运动、饭后立刻吃水果、饭后立刻躺下休息、饭后立刻喝水或饮料等，下面大家就一起来看看下文的详细讲解吧。

1、饭后做运动

女性都爱美嘛，许多的女性都希望自己拥有苗条的身材，至于自己怀孕了也不例外，但是有些准妈妈还会保持饭后运动的习惯，这个习惯可不太好的。想要消耗身体的脂肪，单单靠饭后的运动也不是个很好的办法，效果还很差些，尤其是怀孕之后。在吃饭后，食物都堆积在胃里，如果孕妈妈这个时候运动的话，会导致胃痉挛的后果，还会引起呕吐腹泻的后果，甚至还会发生流产的危险。因此，孕妈妈们饭后不宜立即运动，别拿自己的身体和胎儿的健康开玩笑哦!

2、饭后立刻吃水果

在怀孕期间，准妈妈们是需要通过多吃一些水果和蔬菜来补充营养的，然而对于吃水果的时间也要把握好哦，如果饭后立刻吃水果的话，这种做法是错误是不恰当的。由于孕马们在怀孕期间，胃口会大大增加的，吃进去的大量食物需要一定的时间之后才能够消化，如果饭后立即吃水果，会导致孕妇消化不良，还可能有便秘的困扰。因此，孕妇饭后不要立即吃水果。