孕妈咪健康洗澡的五大原则

炎热的夏季里，孕妈咪每天的功课之一就是洗澡。洗澡看似简单，实则是有许多的注意事项。今天，小编就来告诉孕妈咪一些关于洗澡的注意事项。为了自己和宝宝的健康，孕妈咪赶紧跟着小编一起来学习下哟。

1、注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度;夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。

2、洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。

3、不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。

4、热水不要长时间冲淋腹部，以减少对胚胎的不良影响。

5、不锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

以上就是小编告诉孕妈咪关于洗澡的注意事项。如果大家还有任何的疑问，可以咨询我们的在线医师，我们的医师将会为您提供专业的解答。寻医问药网站祝所有的孕妈咪身体健康。