注意！怀孕期间不宜过度静养

有的女性在怀孕之后，就害怕胎儿出现意外，所以就尽量减少活动，不参加很多活动了，甚至从怀孕开始就停止做一切的工作和家务，就一直在家里静养。可是你知道吗，怀孕后并不需要过度静养，适当的运动与活动对胎儿和本身都有一定的好处！

当然，孕妇参加过重的体力劳动、过多的活动和剧烈的体育运动是不利的，但是如果活动太少，会使孕妇的胃肠蠕动减少，从而引起食欲下降、消化不良、便秘等，对孕妇的健康也不利，甚至会使胎儿发育受阻。因此，妇女在怀孕期间应注意做到适量活动、运动和劳动，注意劳逸结合，掌握在与平常差不多的活动量就可以了。

怀孕期间，孕妇不可一味地卧床休息，避免整天躺在床上，什么活也不做。这样容易导致胎儿过大，造成分娩时的困难。

因此，孕期的生活要有规律，每天工余、饭后要到室外活动一下，散散步或做一些力所能及的家务活。还要经常做些体操，对增进肌肉的力量、促进机体新陈代谢大有益处。妊娠期间一般不要更换工作，但应注意避免体位特殊、劳动强度高以及震动性大的劳动工种。到了7-8个月后，最好做些比较轻便的工作，避免上夜班，以免影响休息和出现意外事故。临产前2-4周最好能在家休息。

看了上面的介绍，相信各位都知道了怀孕之后什么时候应该静养，什么时候应该活动一下了吧！寻医问药网祝各位健康！