孕妈须知 加强孕期保健五大要素

孕妈该如何做好孕期的保健呢?胎儿健康发育是我们的最大心愿，但是你要知道，想要胎儿健康的成长，这是需要准妈妈的精心呵护的。准妈妈一定要加强孕期的保健，那么孕妈该如何保健呢?下面就为大家介绍孕妈体贴胎宝宝的五个要素!

第一、 减少化妆品的使用

很多效果好的化妆品其实含有对于胎儿发育不利的物质，怀孕期间的女性最好能够素颜，减少用粉黛勾勒的机会，即使要出门约会，最好能够使用那些孕妇专用的护肤品，并且减少使用量。

第二、 减少上网时间

跟电脑或是其他电子产品近身接触会有辐射的影响，虽然辐射看不见摸不着，但是潜在危害还是不容忽视的，容易造成胎儿畸形或是基因突变，现代女性在怀孕后也要减少上网的时间，改掉对于网络或是手机的依赖症，让自己可以处于安全无辐射的环境。

第三、 减少香水的使用

现代妈咪注意个人形象，而香水是一个很好的提升个人形象的物件，但如果香水过于浓烈，容易刺激孕妈咪的皮肤引起过敏等反应，因此建议孕妈咪在怀孕期间还是少用香水，每天做好身体的清洁，保持身体的干爽。

第四、 穿着宽松舒适的衣服

孕期最忌讳就是压迫正常的身形发展，当腹部微微隆起后，孕妈咪就不要穿着那些勾勒出女性线条，修饰身材的紧身衣物了，此刻要考虑的是宽松舒适，减少身体的负担，让宝宝可以无束缚。

第五、 减少下馆子的机会

很多年轻父母不喜欢自己烹饪，加之日常工作忙碌因此夫妻二人时不时下馆子，但是怀孕后可不能够这样了，虽然餐馆里的食物味道好吃，但是并不一定健康，孕期饮食提倡清淡有营养，内容丰富搭配合理，建议年轻的爸爸妈妈还是自己做饭比较好，多吃些新鲜蔬菜和富含优质蛋白的食物。

孕妈该如何保健呢?以上为准妈妈们介绍了孕期保健尤其要注意的五大要素，做好孕期保健，宝宝会更加的健康，宝宝会更加的聪明。