孕妇冬季易上火 该如何降火？

在冬季，不仅寒冷，还很干燥，所以很人都会有上火的现象出现。特别是孕妇，因为怀孕，体内的各个系统的生理变化以及心理上情绪的不稳定，就更容易上火。但是孕妇想要降火却不能像平常人一样吃药解决，小编建议孕妇们不妨使用食疗的方法来降火。

一般意义上讲，可以将上火分为虚火和实热两种。普通女性因为阴虚等原因上火称为虚火，而处于妊娠期的女性因为血旺，此时孕妇上火常为实热。

所以普通女性和孕妇的降火方式并不相同，因为孕妇降火时要照顾到宝宝，所以去火的最好方式就是食疗，即食用一些去火的温性食物。中医将食物分为五味“酸、苦、甘、辛、咸”，其中的“苦”味具有清热泻火的作用，是“火”的天敌。

苦味食物为什么会苦呢?因为苦味食物中常常含有生物碱等苦味物质。中医认为“苦能泄、能燥、能坚”，苦味的食物能清泄火热，针对上火症状最有效果。

日常生活中的苦味食物最常见也最有效的当属苦瓜了。苦瓜可以凉拌，可以热炒，还可以煲汤，只要对苦瓜的处理不让其失去“青色”就能发挥其“去火”的功能。当然除了苦瓜，像杏仁、芥兰、苦菜、芹菜叶、莴笋叶、苦荞等具有苦味的食物也能除燥祛湿、清热解暑，达到“去火”的效果。