一孕傻三年是真吗？抢救记忆大作战

我们常说，一孕傻三年，也就是说女性朋友怀孕之后，会出现记忆力减退，反迟钝应等现象。这就是孕傻，很多的新妈妈也是深有体会，难道女性朋友在生完孩子之后就要面临“智商低下”的苦恼了么?孕傻也是可以避免的，那么我们的妈妈们该如何避免孕傻的发生呢?

一、妈咪们说：生完BB后爱忘事儿

已经怀孕27周的月月，最近记忆力明显下降了不少，很多事情总是说完就忘了。办公室的同事体贴她，经常在工作上各种提醒。刚开始，月月情绪变得有些不稳定，感觉自己拖累了大家。后来，已经是两个孩子的妈咪的红姐知道了她的心态，也开始给她传授起了经验。

聊完才知道，办公室其他妈咪们也经历过这样一个时期。在孕中期之后，女性的认知能力、记忆力等会开始变得不那么高效，生完孩子之后更是一落千丈，成了一个“忘事儿妈”。但是，随着身体慢慢的恢复和生活工作回到原有轨道，记忆力问题慢慢也就不再是问题了。

二、让妈咪老健忘的两大原因

1、生理上：雌激素水平下降，导致记忆力下降

从女性的身体方面来说，体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的，在生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中的调节作用，同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候，大脑的记忆力自然下降。

2、心理上：所有注意力都集中在新生宝宝上

其实，对于刚刚升级为妈咪的女性来说，根本都是一颗心扑在孩子身上，她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现，新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间，尤其是母乳喂养的妈咪损失的睡眠时间最多。当妈咪们把照顾新生命放在第一位的时候，其他事情就被排在不重要的位置，所以难免容易被遗忘了。

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