为准妈定制的缓解感冒食疗方

孕妈感冒了该如何治疗呢?感冒是生活中最常见的呼吸道疾病，秋季时节早晚温差较大，准妈妈也容易出现感冒的情况。孕妈感冒不仅自己难受，同时也会影响到胎儿的健康发育，那么孕妈感冒该如何治疗呢?下面就为孕妈带来了改善感冒的食疗方!

感冒是日常生活中比较常见的疾病，在怀孕期间由于体内发生了变化，特别是在怀孕早期间，食欲减退，营养失衡，如果不注意休息更容易导致身体疲劳，抵抗力下降从而引发感冒，在这个特殊的怀孕时期，用药怕用胎儿有影响，所以食疗治感冒是首选也是是最安全的方法。

大米粥

感冒时喝一碗热气腾腾的粥,有助于发汗、散热、祛风寒，使感冒症状能快进得到缓解或治愈。感冒后胃口一般较差,消化系统功能减弱，这时喝粥不仅可以促进吸收。还能起到保护胃黏膜的作用。

苹果蜜蜂水

取苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，冷却40℃左右加适量蜂蜜搅拌均匀，分多次少量饮用。

萝卜汤

白萝卜150克洗净切片、水900毫升、白糖5克，加在一起煮15分钟，趁热喝下，半小时后再喝一杯。

葱蒜粥

葱白10根切碎、大蒜3瓣、大米50克、加水煮成粥，趁热服下。

雪梨煲

雪梨洗净连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。对风热感冒引起的咳嗽效果明显。

鸡汤

嫩鸡1只，洗剖干净，加水炖汤，可在鸡汤内加进胡椒、生姜、葱花等有驱寒作用的调味品，可缓解感冒时鼻塞、流涕症状，增强*抵抗力。

以上食疗方就是针对怀孕期间的准妈妈而设定的，如果不小心感冒了，千万不能随便用药，否则会影响到胎儿的健康，准妈妈可以试试以上食疗方。

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