孕期生活七步走做一个快乐的孕妈

漫长的孕期该如何度过呢?怀孕之后，女性朋友沉浸在喜悦之中，但是由于身心的变化，很多的准妈妈的情绪出现了较大的波动，甚至出现了抑郁的情绪，这样的情绪对胎儿的发育极为不利。那么孕妈该如何保持愉悦的心情呢?下面就为大家支几招，让你做一个快乐的孕妈。

1.购物狂欢

让那些整天喜欢喋喋不休的朋友和亲人带你去购物。可以买一些在宝宝到来的时候你和宝宝都需要的东西，可以是舒适的鞋子、睡衣或者内衣等。但是，不要一次性地将所有的东西购置完毕，也要考虑一下家里的经济状况哦!要将这种购物行为分配到每个月。

2.发现一个新的自己

怀孕使得孕妇的身体每一周都在发生着变化。你在必须爱惜自己厚厚的头发、大大的肚子以及臀部的同时，不要让这种体态干扰你的情绪。你可以修剪指甲、涂亮色的指甲油以及买一些黑色眼影或者唇线笔。

3.营造永久的记忆

让专业的摄影师记录下你和你的爱人在你怀孕期间的经历，通过这种方式将美好的时光留在你的记忆中。是否想让怀孕的经历成为自己最私密的事情呢?可以让你的爱人用相机记录下每个月你的肚子的变化，这样当孩子长大的时候，你就可以他看这些照片了。

4.将照片分门别类

使用一个剪贴本、日记或者杂志来记录你怀孕期间的回忆。为怀孕期间、做超声扫描以及每个月腹部的变化以及情绪变化都拍照留念，这样的剪贴本中能够包含任何珍贵的东西。

5.为自己留些时间

怀孕是你自己的事情，因此不要为了让别人高兴而给自己太多的压力。可以好好地犒劳自己，比如在外面吃一顿大餐、修剪指甲或者做任何你觉得有意思甚至是让自己放松的事情。如果你怀孕时还在工作，那么要减少自己的工作量或者自己所承受的来自工作的压力。千万不要忘了穿舒适的孕妇服。你还可以花费固定的时间与肚子中的宝宝交流、给他读书和唱歌。

6.重新约会

怀孕的最初几个月能够引起你再次回归浪漫的状态。你可以和爱人重新点燃约会时的那种感觉。多花时间两个人在一起，相依着看电视。让他纵容你多吃，并且让他像你们之前约会时候那样点上烛光。

7.做回小女孩

肩负着作为妻子、儿媳妇和职场女性的责任，那些关于自己还是一个被宠爱的女孩子的记忆已经不复存在了。请你的母亲在你怀孕期间帮一下你。你可以利用这一时间与母亲再次找回之前的感觉。你将会一直珍惜这段时光的。

在怀孕期间保持心情愉快是非常重要的，准妈的情绪会影响到胎儿情绪的发育，也会影响到胎儿的健康，以上为准妈妈介绍了快乐度孕期的七大妙方，不妨来试试吧，会让你的孕期更加的充实，快乐。

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