怀孕期不宜穿的鞋子：平底鞋也不例外

怀孕期间有很多讲究，除了饮食上要多多注意外，就连穿着也马虎不得。大家可能都知道怀孕期不宜穿高跟鞋，没有想到怀孕期不宜穿的鞋子当中还有不宜穿平底鞋，那么怀孕期穿什么鞋子?一起揭秘吧!

怀孕期不宜穿的鞋子：

1、不宜穿高跟鞋

怀孕期不宜穿高跟鞋。孕妈穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

2、不宜穿平底鞋

平底鞋也不是孕妈的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。

怀孕期孕妈最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妈的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。

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