准爸必知：为准妈做足部按摩手法

怀孕的妈妈是最为辛苦的，所以这时候准爸爸就需要多多照顾准妈妈了，那么准爸爸为了表现对准妈妈的爱，可以做什么事情呢？专家说不妨为孕妈妈做做足部按摩吧！

准爸爸要注意啦，这一周，妻子肚子里的胎儿体重增加了，不要让妻子做过重的家务哦!

如洗衣服、提重物、搬东西、登高等。虽然比起前一段时间来说，胎儿相对稳定了许多，但是仍然要避免流产。现在，妻子的脚到了下午可能会有些肿。又要辛苦老公啦，每晚，给妻子打上一盆温热的洗脚水，在帮妻子做个足底按摩，一定能够慰藉妻子焦躁的心绪。

足部按摩治疗基本手法：

一、按压足部厉兑、隐白两穴10—25分钟。

二、轻轻按揉足部胃、肝脏、生殖腺、甲状腺反射区各3—5分钟，揉足腹腔神经丛、肾脏、输尿管、膀胱、肾上腺反射区各3分钟，每日1—2次。

三、用手拇指按揉足部冲阳、太白穴各10分钟，每日1—3次。

四、揉按足部内庭穴10分钟左右，即可缓解症状。