想要做到优生优育 三点事项要注意

我们都想自己的孩子健康漂亮，聪明机智，优生优育是我们保证宝宝健康的一个必要条件，那么如何才能做到优生优育呢?生活中我们虽然经常说优生优育，但是并不容易做到，下面我们就为大家介绍孕期要注意的一些事项。

1、孕期不宜接种疫苗

从优生优育的原则上来看，任何药物(营养类药物除外)在整个妊娠期间都是不宜使用的，没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来说是绝对安全的。胎儿期是细胞分化、组织器官发育迅速的时期，很容易受到药物等外界因素的影响，尤其是妊娠的前3个月内，宝宝的重要器官都是在这个时期内形成的，药物致畸的可能性就更大。为避免患上传染病而接种疫苗，对孕妇来说也是不适宜的，在整个孕期里孕妇都不能接种疫苗。

2、孕初期应该谨慎用药

卵子从初期卵细胞到成熟卵子需要14天，在此期间卵子最易受药物的影响，如果一些激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药、治疗精神疾病药物等，都会对生殖细胞产生不同程度的不利影响。所以，长期服药后不要急于怀孕，最好还是去妇科咨询一下，确定安全怀孕期间在进行受孕。一般情况下，女性在停服药物的20天后受孕，对胎宝宝的影响较小，比较安全。但由于各种药物的药理作用不同，所以不能一概而论，20天只是个最低底线。

3、补充叶酸和热量

为保证胎宝宝神经系统的正常发育，要多吃叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、红果等新鲜水果中都含有丰富的叶酸，不妨根据自己的喜好酌情选用。也可以遵照医嘱补充叶酸片剂。同时，饮食上要保证热量的充足供给，最好在每天供给正常人需要的5116千焦(2200千卡)的基础上，再加上1672千焦(400千卡)，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量。

现代很多家庭都秉承着“优生优育”的原则，尽可能的争取一个健康聪明的宝宝。只是，优生优育恐怕没有那么容易做到。不过，注意以下3项还是有利于优生的。

优生优育恐怕没有那么容易做到，注意以上3项还是有利于优生的。