防止孕期抽筋的5个小贴士

在孕期出现腿抽筋现象的孕妈咪比较多，特别是到了半夜确实是很不好受的，那么有什么办法可以来对付孕期的抽筋呢?我们一起看看吧!

3步骤正确处理抽筋

抽筋部位不同，应对方法却大同小异。如果置之不理，抽筋可以持续1～15分钟，也可能在短时间内重复发作。救治抽筋不应强拉硬扯，避免拉伤肌纤维。

正确的处理步骤如下：

1.按摩抽筋部位。

2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉，使它保持在伸展状态。

3.在抽筋局部用毛巾热敷。