孕期气虚该怎么办

当孕育一个胎儿后，胎宝宝也吸收妈妈体内的养分，如果准妈的身体就更吃不消了，有些女性就开始出现孕期气血虚现象。那么孕期气虚该怎么办呢?

中国中医科学院望京医院内科主任医师王泽民：就个性体质而言，气虚者，表现为神情倦怠，整天无精打采，孕前可多吃些补气、健脾胃的食物，如扁豆、莲子、红枣等，营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等，不宜吃人参等大补的食物。血虚者，饮食上可吃些猪肉、菠菜，也可用阿胶滋补，但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。

可见，为了避免孕期气虚，在孕育前就要努力调养好自己的身体哦。