孕期体重增长别超过7公斤

女性在怀孕后，需要增加很多的营养来满足胎宝宝的发育，体重增长也是正常现象，但若增重过多会对自身和胎儿产生不利影响，孕期体重增长别超过7公斤。

美国芝加哥西北纪念医院启动一个项目，旨在帮助孕妇保持合理体重增长，进而研究孩子肥胖症和孕妇超重之间的关系。

全美首例

西北纪念医院这一项目在全美尚属首例。

孕妇每隔一周参加指导课，学习如何进行合理营养搭配、缓解压力、如何锻炼。另外，她们还要每天记录食谱和活动强度。

项目资深护师夏洛特·尼斯尼克说，考虑到一些孕妇时间紧张，项目小组还能提供网上服务。

尼斯尼克说，参加项目的孕妇体重大都在136至180公斤间，已经过于肥胖，因此医护人员将帮助她们把孕期体重增长控制在7公斤内。

医院肥胖综合治疗中心主任罗伯特·库什纳说，因为担心胎儿受到伤害，孕妇所有行动都会小心翼翼。但现在看来，保护过度也许会带来更大伤害。

改变观念

这个项目自从去年11月启动以来，已有20名孕妇加入，每周仍有新人参加。

23岁的埃列娜·涅韦是参与者之一，她身高170厘米，体重90公斤。

“我去年11月发现自己第三次怀孕，1月中旬去看医生时，体重已增加7公斤，”涅韦说。

上次怀孕时，“我差不多有100公斤，我告诉医生："我已经超重，不想再增重，"但他只说："你必须每周增重1磅(0.454公斤)。"也就是说，10个月后我得增重40磅(18公斤)!”

“我的婆婆也会说，"天哪，你怀孕了，一定多吃，孩子才会白白胖胖。"”涅韦说。

产科医师艾伦·皮斯曼说，这一项目的近期目标是帮助像涅韦这样的孕妇健康怀孕。

提供帮助

研究表明，妊娠期体重过度增加会加大孕妇并发症风险，同时增加孩子患肥胖症和糖尿病的几率。

库什纳说，一直以来我们都知道母亲超重，孩子可能也超重。研究人员把原因归咎于后天，也就是母亲不健康饮食习惯和生活方式影响孩子。

但动物研究表明，胚胎发育环境会影响胎儿基因。因此，肥胖孕妇的小孩出生时就决定了他们患肥胖症的几率比其他孩子大。

皮斯曼说，他们希望收集相关数据，检验控制孕妇体重增加是否有助于减少孕期并发症几率，以及能否给婴儿一个健康的未来。

因此，孕期的准妈妈一定要把体重控制在一个正常的范围之内，这样才能够保证自己和腹中宝宝的健康和安全。