孕妇胃灼热调整饮食可恢复

有很多准妈妈在怀孕期间都会出现胃部灼热的症状。通常“胃灼热”发生于怀孕中期及末期，大部分的孕妇在生产后，即可恢复正常。当孕妇胃灼热时可以用饮食进行调节。

“医生，我最近总感觉烧心难受，会不会是身体出现问题了。”专家醒出现症状的准妈妈们不用过于担心，这是孕期的一种肠胃反应，调整饮食习惯再配合治疗，大部分的准妈妈在生产后即可恢复正常。

小雅怀孕六个多月，因为早孕反应严重自从怀孕后她就被折腾得够呛。好不容易反应减轻了，本以为可以消停一阵，但最近小雅发现自己经常会感到烧心 难受，尤其上胃部和胸骨下常有烧灼发热的感觉。吃得多一点，弯腰和躺卧的时候更加明显。不敢多吃，睡又睡不好，着实让小雅很苦恼，这才决定到医院咨询。

妊娠中晚期50%以上的准妈妈都可能出现胃部灼热即烧心的症状。这是因为，准妈妈在怀孕的过程中，由于激素及解剖 结构的改变，因而影响其各器官的生理反应。一般而言，随着宝宝的发育，准妈妈子宫逐渐增大，对胃体的压迫也会相应增强，再有孕期胎盘分泌孕酮，除了会使子 宫平滑肌变得松弛，也会使隔离食物和胃的贲门变松，子宫压迫与激素的双重作用下会导致酸性的胃内容物回流到食管里，此时准妈妈就会产生烧灼样的感觉。

如何让恼人的胃灼热远离准妈妈，戴医师介绍主要是减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。通常治疗应从生活方式和饮食习惯上入手，比 如，白天尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀;睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内避免卧床;避免高糖，油炸，过冷过热食物及辛辣、酸性食物的摄入; 有喝茶和咖啡习惯的亦要避免。此外，建议准妈妈们多吃富含β胡萝卜素的蔬菜，富含维生素C的水果，富含锌的食物亦可多食。如果实在难受，可在医生的指导下 服食一些药剂，中和胃酸缓解病情。

怀孕末期的准妈妈，若有胃灼热的症状，则应于产检时向妇产科医师提及;若症状严重，妇产科医师则会与肠胃科医师共同会诊治疗。希望每位准妈妈怀孕过程的回忆，永远是最美好的。