准妈妈水果当饭 血糖飙升

很多准妈妈在孕期都很喜欢吃水果，有的甚至可以说把水果当饭吃。平常人倒还好，一些特殊人群就不行了，有些孕妇因此而在例行的检查中被查出血糖偏高，甚至被诊断为妊娠糖尿病。

蒋主任介绍，孕妇坚持食用水果，对孩子的先天素质发育比较好，水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。

但是，蒋主任提醒，相较一般人，孕妇更要注意均衡、多样化地饮食，这样才能保证孕妇和胎儿的身体健康，一般情况下，孕妇每日食用100克苹果、梨、西瓜、西红柿之类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。

因此，怀孕期的准妈妈还是应该适量的吃水果，要以主食为主，这样才能够保证营养的全面、均衡。