孕妇为什么不能喝浓茶

很多孕妈咪在怀孕前就听说在孕期不能喝浓茶。可是，有些孕妇在怀孕前有喝茶的习惯，怀孕后继续喝茶会不会影响腹中宝宝呢?专家指出，孕妇是不宜喝浓茶、红茶的。

孕妇能不能喝浓茶?

由于孕妇特殊的体质，孕妇是不宜喝浓茶、红茶的。茶叶中含有2%-5%的咖啡因，大量饮用较浓的茶水，尤其是红茶，对*会有一定的兴奋作用，从而刺激胎动增加，甚至可能影响到胎儿的发育，使其体重减轻。

另外，茶叶中还含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

当然，茶叶中也含有锌、维生素C等有益成分，再加上有些孕妇由于妊娠反应，胃口不佳，喝茶不仅能补充自身及胎儿的所需，还可调节口味，增加食欲，因此， 有饮茶习惯的孕妇仍可保持这个爱好，常常喝些淡茶水也未尝不可。只是切忌不要在空腹时饮用，一般可于饭后1小时喝上一杯稍淡的茶水。在茶叶的选择方面，绿 茶、花茶都可以考虑，尽量选择纯天然、加工少的茶叶。