别让不良生活方式催生早产儿

很多准妈妈都不明白，自己一直都在很小心的呵护宝宝，为什么还是会出现早产呢?研究表明不良的生活习惯会“催生”早产儿。

近年来，早产儿的出生比例呈现出逐年增多的趋势。据哈市儿童医院统计，该院的ICU病房收治的新生儿患者中一半以上为早产低体重儿，他们的平均体重在2000克左右，其中体重最低的一名小患者仅有1500克。

早产儿中多胞胎也占到了相当比例，最小的三胞胎平均体重只有1200克左右。

相关专家介绍，早产儿增多与许多因素有关，其中包括高龄产妇的增加、试管婴儿的增多、环境污染的加重等。另外不少孕妇在孕期工作压力大、精神紧张等也是重要的影响因素。

数据 五成重症患儿为早产宝宝

医学专家讲，在我们周围不少提前“溜”出来和爸妈见面的宝宝，因为其部分器官发育不成熟、消化吸收能力有限、营养储备不足等问题，大多数低出生体重儿在出生后都出现了生长受限，其身体和智力发育都有可能低于正常婴儿，患慢性疾病的风险也比一般孩子要高。同样来自据哈市儿童医院ICU病房的统计数据显示，在该科接受治疗的新生儿患儿中，有50%属于早产儿，其中最小的宝宝出生还不到1500克。专家介绍，低体重出生儿出生后必须在医院接受专业护理才能保证宝宝的生命安全。

原因 不良生活方式导致早产

有资料显示，我国包括早产儿在内的低出生体重儿出生率为4.75%-8.5%，并且近几年来呈上升趋势。据了解，近年来发达国家的早产儿现象也越来越严重。为什么在全世界范围内都会出现早产儿增加的趋势呢?

医学界还没有对早产儿增多这一现象做出权威的解释，但是有些因素已经受到越来越多的关注，如近年来女性生育年龄的一再推迟、不孕不育造成人工授精增多、女性人流次数增多、孕妇孕期生活和工作压力加大以及环境所导致的其他因素等，都是造成早产儿增加的因素。该科每年都会有十几例的早产儿出生。而大部分早产儿的父母在孩子出生前都不太清楚生育早产儿将会给孩子带来哪些可怕的后遗症。很多父母甚至认为，孩子早出生一两个月就是体重低些，不会跟其他正常产的孩子有什么差别，这种认识是十分可怕的。

此外，准妈妈的生活方式、情绪变化也影响着胎儿的生长发育。有些孕妇在怀孕的前三个月非常小心，天天静卧，可是三个月后就放松警惕，以为过了危险期，不注意休息，又恢复到以往的生活方式，熬夜上网、晚睡晚起，这些都会诱发早产的发生。有研究显示，孕妇情绪紧张、焦虑和抑郁与早产有着密切关系。因此，孕妇在怀孕期间，要注意调整情绪，减轻工作压力。

对策 加强孕期保健是关键

妇产专家讲，预防早产儿出生的关键是加强孕期保健，从妊娠早期开始，定期做好产前检查，以便尽早发现问题，进行恰当的处理。积极预防和治疗妊娠中毒及各种异常妊娠。注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间。保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激。要摄取合理的充分的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，减少宫腔内向宫口的压力。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。发现产前出血(主要是前置胎盘和胎盘早剥)和先兆早产征象应及时请医生诊治。如能做到以上几条，就可如愿以偿“瓜熟蒂落”，避免“早产儿”出世。

准妈妈也能喝酸奶

有的女性在怀孕后被过来人告知：孕妇不能喝酸奶只能喝牛奶。真的是这样吗?其实不然，只要不是妊娠反应过大的孕妇，两者交替着喝补钙效果更好。

牛奶本身含钙丰富，且容易被机体吸收，因此，孕妇最好每天喝250―500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加。而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，还有抑制腐败菌繁殖、减少它在肠道中产生毒素的作用。

在妊娠中后期，孕妇每日需要的钙摄入量又有所提高，所以建议在选择奶制品时，最好牛奶和酸奶交替喝。