十大对策帮你应对孕妇尿频尿急

孕期往往会出现尿频尿急。尿频影响自己正在着手的事情，尿急有时候让自己处于尴尬境地。应对尿频尿急，很多女性都想有几个对策。以下就总结了应对孕妇尿频尿急的十大对策。

1、切不可为了对抗尿频尿急而可以憋尿。有的人会因为憋尿时间太长而影响膀胱功能，以致于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要到医院行导尿术。

2、为防尿频尿急刻意不喝水可能会导致便秘，平时要适量补充水分;但不要过量或大量喝水，临睡前1-2小时内最好不要喝水。

3、孕期应注意保持外阴部的清洁，每日要换洗内裤，用温开水清洗外阴部，至少1-2次，睡觉时采取左侧卧位。

4、节制性生活。

5、怀孕饮食更要加强营养，增强体质。

6、加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩运动，不仅可收缩骨盆肌肉，以控制排尿，亦可减少生产时产道的撕裂伤。

7、在医生的指导下适当服用补肾中药如何首乌、枸杞、补肾益寿胶囊、六味地黄丸等，以保持内分泌功能正常。

8、如果孕妇小便时出现疼痛感，或尿急得难以忍受时，可以查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染等疾病。

9、妊娠4-12周是胎儿致畸的敏感时期，应该在医生的指导下慎重用药，但又不是绝对禁用，可以先通过饮水，多次排尿，冲洗膀胱和尿道，减少细菌在泌尿系统的滞留，再适当配合用药以尽快减轻症状。

10、消除顾虑，忌食辛辣刺激食物及肥甘厚味。

学会应对孕妇尿频尿急的十大对策，防止自己走入预防尿频尿急的误区，保护好胎儿健康。