女性孕期不宜用香皂洗乳房

乳房能供给宝宝食物，孕期尤其要好好保护，一些错误的习惯一定要改正，比如在孕期就不应该用香皂洗乳房。

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。

有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。

在用香皂擦洗乳房的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质———油脂。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗

妻子妊娠 丈夫害病

准妈妈在怀了宝宝以后，会出现恶心、呕吐的妊娠反应，这是很正常的，可是一些准爸爸也会有同样的反应，这是怎么回事呢?

妊娠伴随综合征 妊娠反应

妇女在怀孕头两三个月，多数都有些“害喜”，表现为恶心欲吐、头昏乏力、食欲不振等现象。这是怀孕后的正常生理反应。可有些丈夫在妻子怀孕出现妊娠反应时，也会发生类似的病;当妻子的妊娠反应过后，丈夫的病也随之好了。

这种妻子妊娠、丈夫害病的奇怪现象，医学上称之为“妊娠伴随综合征”。

医生对147名即将做父亲的男子进行了为期3年的调查，结果表明：约有90%的受试者都出现了一些妊娠反应的症状。比如：妻子早孕反应期间，丈夫也会发生恶心欲吐、食欲不振，或想进食某些特殊的食品。而妻子分娩时，丈夫又会出现焦虑不安、食欲不振、恶心呕吐、便秘、腹泻以及腹部胀气等，有时还会出现抑郁、失眠、易激怒、神经过敏、头痛等症状。这一系列症状常常持续到其妻子产后一个月左右才消失。

这种现象经研究主要是心理因素造成的。医学家认为，妊娠伴随综合征是一种心理因素所致的神经症或身心疾患。其发病原因，主要是将为人父的喜悦、等待婴儿降生的焦虑、未来职责的惶惑、子女健康的忧虑、种种强烈的情感交织在一起，导致了丈夫的精神紊乱。

妊娠伴随综合征患者不仅仅有心理上的发病因素，这些“孕夫”们也有生理上的变化。医学家们对34名正在接受产前辅助训练的准父亲们进行了血液测试，发现这些即将成为父亲的男子们在妻子怀孕期间，其体内的皮质激素、催乳激素以及雄性激素含量均较以往有所提高。

当孩子出生之后，父亲们血液中的上述激素含量也会与母亲们一样明显减少。研究者认为，这是由于妇女怀孕期间的行为举止和所散发出的气味促使准父亲们体内的荷尔蒙产生条件反射性变化。无论出于何种原因，事实已经表明，男子也会出现“妊娠反应”。

为了预防妊娠伴随综合征，已婚青年要正确对待妊娠和分娩，学习一些有关妊娠、分娩方面的医学常识，从而解除思想顾虑。本病的治疗，主要是内服维生素b6、安定等药物;同时治疗妊娠反应等亦是十分重要的。

调整饮食 远离孕吐

孕早期，准妈妈都会有妊娠反应，有些特别严重，一方面吃不下东西，另一方面还要担心宝宝得不到足够的营养，在这段时间，饮食方面该如何调整。

宝宝发育 早孕反应

31岁的张女士怀孕了，可将要做妈妈的喜悦很快就被沮丧情绪打倒。她早孕反应比较厉害，胃口不好，吃东西就吐，非常担心营养不够影响宝宝发育。

专家的建议是：有早孕反应，不能紧张、焦虑，要保证睡眠时间，饮食上想吃就吃，爱啥吃啥，不必考虑食物的营养。

“孕早期，半数以上孕妇会有挑食、偏食、轻度恶心、呕吐等早孕反应。”专家说，从孕6周开始，第12周后逐渐消失。

专家建议：少食多餐，多吃青菜、水果等清淡食物，少吃油炸油腻食物，能减轻反应。

对付早孕反应不妨试试下面的窍门：

1.早晨起床前，先少量吃些食物，休息半小时再起床，使胃里存一些东西，能防止恶心呕吐。

2.喝水时兑一些苹果汁、蜂蜜，能保护胃;吃苹果酱，能稳定胃;早餐吃一根含钾丰富的香蕉等，能减少晨吐。

“一旦早孕反应不强烈，能吃的时候，要尽量保证优质蛋白质的供给。”专家说，早期胚胎所需的氨基酸不能自身合成，全由母体供给，缺少可影响胎儿生长。因此，孕早期要选择易消化、易吸收的优质蛋白质，如畜禽肉类、乳类、蛋类、鱼类和豆制品。

蛋白质每日至少摄入40克，200克粮食、两个鸡蛋和50克瘦肉就可提供40克蛋白质。

充足的无机盐、微量元素和维生素也不可缺少。

胚胎早期缺锌可导致胎儿生长迟缓，缺铜可导致胎儿骨骼、内脏畸形。要多吃畜禽肉类及内脏、核桃、芝麻等含锌、铜的食物。