怎样摆脱孕期尿路感染？

据统计，孕妇尿路感染的发生率高达4%-6%。严重的尿路感染对孕妇和胎儿的害处很大，不适当用药更会对胎儿产生危害。那么，怎样摆脱孕期尿路感染？

孕期尿路感染3大危害

1、未经积极治疗的无症状菌尿孕妇42%发生急性肾盂肾炎。研究者对菌尿症孕妇做静脉尿路造影，发现异常者较多，包括慢性肾盂肾炎、尿路结石、肾乳头坏死等。血中尿素水平明显高于无菌尿者。

2、菌尿症患者妊娠高血压综合征发病率亦增加，且易发生先兆子痫和子痫。因此，在妊娠期出现蛋白尿时，除应注意妊娠高血压综合征外，还应考虑菌尿症的可能，约有3/4的菌尿症患者出现蛋白尿。

3、妊娠期的尿路感染还可并发流产、早产及死胎。根据调查统计，200名孕妇中6%患无症状性菌尿，其中15%-20%发生早产，20%-25%发生死胎。经治疗后，早产发生率可下降7%，尿路感染对胎儿的影响可能与致病菌的毒素增加子宫收缩，并通过胎盘直接影响胎儿有关。

9招轻松摆脱孕期尿路感染

1、孕妈咪要养成多饮水的习惯，饮水多、排尿多，尿液可以不断冲刷泌尿道，使细菌不易生长繁殖。

2、要特别注意外阴清洁，每次排尿后必须吸干外阴残留的尿液，否则细菌很容易繁殖。

3、无论大小便，都要用流动水(最好是温开水)从前向后冲洗私处，然后用煮沸过的干净毛巾从前向后擦干净。

4、最好每天换一次内裤，内裤要用纯棉制品，煮沸消毒，并经日晒最好。

5、裤子要宽松，太紧的裤子会束压外阴，使得细菌容易侵入尿道。

6、保持大便通畅，以减少对输尿管的压迫。

7、睡觉时应采取侧卧位，以减轻对输尿管的压迫，使尿流通畅。

8、加强营养，增强体质也很重要。

9、饮食宜清淡，可吃冬瓜、西瓜、青菜等清热利湿的食物，也可用莲子肉、赤豆、绿豆等煮汤喝，既有利于减少尿路感染的发生，还可以保胎养胎。