孕妇水肿如何预防与应对？

在怀孕的中后期，很多孕妇们会出现类似手、脚浮肿等水肿现象。有的孕妇的水肿情况特别严重，甚至还伴有高血压、蛋白尿等疾病。所以孕妇们一定要注意预防水肿，如果真的出现了很严重的水肿现象，一定要去医院积极治疗，不要拖着不治疗，不要让自己的情况变得很严重！

水肿的表现

妊娠期发生水肿，开始时可以是隐性的，也就是孕妇体内水分已经增加，但不表现水肿，而是表现体重增加过多、过快，每周增长超过500克以上。这是由于水分潴留在各器官间隙和深部结缔组织中，再进一步就可出现可凹性水肿，这种水肿一般由踝部开始，逐渐上升至小腿、大腿、腹部至全身。水肿的表现以手脚浮肿居多。

水肿越接近预产期越严重，如果再碰上天热，肿胀就会更加明显。

水肿的原因

1、妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。

2、由于血液增加时，血浆的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分会相对稀释，血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分。孕期血浆渗透压要比非孕期低，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

3、妊娠后子宫增大，使骨盆内压力增高，从而使下肢静脉血流受到影响，也是下肢浮肿的重要原因之一。

孕期浮肿如果休息或睡眠后见轻，是属于生理性的，不必担心。轻度的肿胀是正常的，但如果伴随高血压及蛋白尿，那准妈妈就有罹患妊娠高血压的危险，必须做好产检并与医生充分配合。