解析：怀孕六个月胎儿与准妈的变化

随着时间的推移，准妈妈已经进入了孕期的第六个月，此时孕期已经过了大半，那么此时的小宝宝发育到一个什么程度了呢?准妈妈的身体又会发生哪些变化呢?我们该如何保证孕妈健康的度过孕期的最后几个月呢?

到了妊娠的第6个月，胎儿已经能够在羊水中自由地活动了，并且可以感受到孕妈妈的喜怒哀乐。所以，孕妈妈的情绪对胎儿影响是很大的，孕妈妈在这一阶段应注意调节自己的情绪，保持舒畅的心情。另外，这一时期孕妈妈的饮食口味适宜清淡，摄入营养丰富的食物，但要注意控制体重。

第21周

孕妈妈变化：失去曲线身材。这一周，孕妈妈已经完全失去了腰部的曲线，非常明显的怀孕中期状态。孕妈妈的体重增加了4~6千克，已经完全分不清腰和肚子了。这时期，孕妈妈会觉得呼吸变得急促起来，这是因为日益增大的子宫压迫到肺部，随着子宫的增大，这种情况也会更加明显。还有的孕妈妈会感觉下肢发胀，特别是站久了以后，要注意腿部血栓。妊娠期臀部和腹股沟容易有血栓形成，还有孕期腿部的血液循环速度减慢也会造成腿部血栓。产检时应及时告诉医生，看是否由于别的原因造成。

孕中期是胎儿迅速发育的时期，处于孕中期的孕妈妈体重迅速增加。这时，孕妈妈要补充足够的热能和营养，才能满足自身和胎儿迅速生长的需求。

孕中期的饮食要特别注意补充优质蛋白质，同时要补充铁、钙、锌等微量元素。孕期，血红蛋白是脊椎动物红血细胞的一种含铁的复合变构蛋白，由血红素和珠蛋白结合而成，血红蛋白的作用就是把氧气运送给细胞，所以*需要摄入少量的铁存储在组织中，胎儿就从这些组织中吸取以满足自己的需要。因此孕妈妈在妊娠期间多吃一些含铁的食物，比如瘦肉、长叶青菜、樱桃等等。另外，饮食口味上适宜清淡饮食，限制对盐的过度摄入。

胎宝宝变化：胎宝宝的听力开始工作。现在胎宝宝身长16~18厘米，重约300~350克。这时期，胎儿的体重开始大幅增加，逐渐增加的体重将帮助宝宝在出生后维持体温。这一周，宝宝的眉毛和眼睑清晰可见，手指和脚趾也开始长出指甲。如果胎儿是个女孩，她的阴道现在已经形成了，并且会继续发育到出生。如果是男孩，睾丸将从骨盆降到阴囊内，原始精子已经形成。随着大脑和神经末梢的发育，胎儿的各种感官正在逐步完善，味蕾开始在舌面上形成，而且宝宝的听力达到一定的水平，他已经能够听到妈妈和外界的声音了。

这个时期，孕妈妈要多和宝宝讲话，把自己的美丽心情和好听的故事讲述给宝宝听，说不准宝宝会用他独特的方式——胎动，和你互动呢。

好文推荐: