去除口腔异味准妈妈有高招

孕期的朋友们会遇到各种口腔问题，口腔异味是常见的一种，口气较重，会让自己感到非常的不爽，也会让他人远离你，那么孕期口腔有异味，孕妈咪们该如何处理呢?下面小编支招，让准妈妈轻松告别口腔异味。

1、时常漱口、喝水

孕妇可以时常漱口，将口中的坏气味去除，也可以准备一些降火的饮料，或茶水、果汁等，以除去口腔中的异味，并且同时注意饮食前后的口腔卫生，让难闻的口气无处可躲。

2、变换食材、烹饮法

孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲。

(1) 在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味。

(2) 不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣。

(3) 采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛。随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要。

(4) 尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应。

3、避免食用辛辣、生冷食物

为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产。