专家支招帮你解决孕期的那些烦心事

知道你怀孕了，全家上下欢喜不断，更是把你当做了国家级的保护动物，但是作为准妈妈的你出了高兴之余还要忍受更多的痛苦，如孕吐，腿脚抽筋，便秘都是运气经常遇到的问题，那么孕妈咪们该如何缓解这写孕期的闹心事儿呢?

烦心一：怀孕初期吐个不停

几乎有一半的孕妇在怀孕初期，会有明显的呕吐症状，或者是对某些气味特别敏感，只要闻到就会恶心，浑身不适。这也使得很多孕妈妈的心情受到很大的影响，一方面担心呕吐会影响胎儿的健康，一方面又怕坏情绪会影响胎儿的成长。

解决方法：孕吐是孕期的常见现象，对妈妈和胎儿的健康不会有什么影响。所以准妈妈们应该把心放宽，在饮食中可以少量多餐，至于不喜欢的味道，只要离得远远的就可以了。总之用一颗平常心的对待孕吐，不必过于紧张。

烦心二：怀孕中期身体容易出现抽筋，牙齿开始松动。

怀孕中期的时候，孕妈妈突然发现自己经常在睡觉的时候出现腿抽筋的症状，或者在吃饭的时候，发现自己的牙齿出现松动的迹象。尤其是每次抽筋，真的是疼得死去活来。孕妈妈们开始胡思乱想，是不是自己的身体哪里出现毛病了，会不会对宝宝有什么影响?其实，孕妈妈们不用担心，这种现象的产生，只是身体在提醒你，应该补钙了。这个时候，是胎儿骨骼形成和发育最旺盛的时期，胎儿的钙质都来自母体，如果钙摄取量不足，准妈妈自然会出现缺钙的症状。