揭秘孕期不适症状及处理办法

在怀孕十个月中，身体在不断发生着变化，例如：身体变形走样，除此之外还有一些恶心呕吐、频尿、尿急、乳房压痛、便秘、背痛、小腿抽痛等症状，今天就为大家介绍应对这些症状的办法。

第一妊娠期(怀孕前三个月)怀孕注意事项。

呕吐　恶心

可能是怀孕时体内某些贺尔蒙浓度的变化改变所致，也可能因怀孕时碳水化合物的代谢改变，饥饿时血糖降低易有恶心感，从月经停止后开始到3～4个月才消失，处理方式，起床前在床上吃烤土司或苏打饼，少量多餐，清淡饮食。

频尿　尿急

乃因怀孕初期子宫压迫膀胱所致，12周时子宫长出骨盆腔外会消失，分娩前胎头衔接后又会出现，此时勿以减少水份摄取来解除，可作会阴肌肉收缩运动。

乳房压痛

处理方式：穿合身胸罩以支托

分阴道泌物增加

因体内荷尔蒙浓度改变所致，子宫颈腺体分泌增加，阴dao粘膜增生产生白色粘液，称为白带，处理方式：穿棉质吸水内裤，保持清洁干燥。

第二及第三妊娠期

心口灼热感

因胃排空慢，贲门括约肌松弛，食物反流至食道所致，处理方式：少量多餐，饭后勿立刻躺下，少吃脂肪过多或油炸食物。

足踝水肿

静脉回流受阻引起足踝水肿，处理方式，避免长时间站立或坐著，可做足背曲屈运动及抬高小腿。