如何减少脐带绕颈的发生几率？

脐带绕颈该怎么办呢?脐带绕颈是孕期常见的产科并发症之一，严重者甚至会导致胎死腹中，听起来非常的可怕吧。那么如何降低脐带绕颈的发生几率呢?如何避免脐带绕颈的发生呢?下面我们就为大家介绍一下脐带绕颈的常识。

准妈妈不妨通过以下办法减少脐带绕颈的发生率，从而降低脐带绕颈可能会给你宝宝带来的危害。

适当饮食多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

适当运动运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

适当休息生活要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。

适当胎教在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。

这些生活习惯能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，能很大程度低降低脐带绕颈的发生率。

孕期注意以下信号

此外，所有的准妈妈们在孕期要注意以下几点：

学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查;

羊水过多或过少、胎位不正的要做好产前检查;

通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带的情况;

不要因惧怕脐带意外而要求剖腹产。

要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。

在家中可以每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)，定期检查胎儿情况，发现问题及时就诊。

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