专家解析：准妈产前抑郁症自我调养方

孕期的准盲目出现抑郁症的情绪该如何缓解呢?孕期的准妈妈身心会出现很多的变化，尤其心理变化会很大，如果调整不好，甚至会出现抑郁症。那么准妈妈为什么会出现产前抑郁症呢?准妈妈又该如何调理产前抑郁症呢?

患上产前抑郁症的原因

产前抑郁症是一种孕期心理疾病，产前出现精神问题、心理问题的女性正呈上升趋势，而其中又以白领女性为主。产前抑郁症的危害性远远大于产后抑郁症，严重的话甚至还会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，累及胎儿的性命。女性应从怀孕起，在心理上就及时调节，做好角色转换。

1、心理因素

女性由于心理比较细腻、敏感、脆弱，本来比男性更容易患抑郁症。尤其是第一次怀孕的女性往往想的比较多、瞻前顾后，心理压力会非常大，可能在临床上表现出恐慌、焦虑等症状。如果调节不顺利，则会演变为抑郁症。

2、社会因素

多数女性在怀孕后难以继续工作，原先充实的生活状态、明确的生活目的一下子就没了，人也变得很空虚。而且孕后也难以回到曾经的工作岗位中去，心中肯定会不自在，久而久之没有倾诉出去，那么就会引发抑郁症。

3、生理因素

女性从怀孕起，由于体内荷尔蒙出现变化，特别在怀孕早期的3个月里，出现呕吐等各种身体不适;同时，心理也容易出现波动、情绪更容易低落，由此可能引发抑郁症。

4、其他因素

怀孕后的女性往往最担心产后会失去怀孕前的一切，在丈夫和单位里“失宠”，更多还担心自己身材会变形……等等，这些都可以引发产前抑郁症。