孕妈如何推算自己的预产期

孕妈如何推算自己的预产期呢?有生育经验的孕妈在孕晚期就开始早早的推算自己的预产期了，有的孕妈推算的很准确，但是大多数孕妈对预产期的推算还是不准确的，不是靠前了没有准备好，就是时间错后了，天天焦急的等待，今天就和孕妈一起学习推算与长期的方法：

1、 根据末次月经计算。

这是最普通的计算方法。以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。又如最后一次月经来临为9月25日，则9减3等于6，25加7等于32，预产期为6月32日，但6月只有30天，所

以可推算出应为7月2日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

2、按引起妊娠的性交日期，

从性交日期起第266天即为分娩的预定日期或者以市售圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。

3、按早孕反应出现的日期计算：

一般早孕反应出现在6孕周左右，故计算公式为： 预产期=早孕反应出现日期+34周。

4、按子宫底高度计算:

用测得的子宫底高度数值对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加40周的得数为预产期。

5、按B超结果计算

B超下测胎囊、胎儿坐高、胎头双顶径或胎儿股骨长度的径线，用测得的数值对照正常值表，可知相当的孕周，在此日期上加40周的得数为预产期。

6.基础体温曲线法

若依基础体温曲线计算预定期，由排卵日到分娩大约为266天到270天。排卵日一般也可视为受精日，因此，此法的准确性极高。基础体温的曲线中，低温期的最后一天即为排卵日，再加上38周(266天)，或于此日的月份加9、日数减7就是预产期。平时若能持续不断地测量体温，则此一方法可以最快得知是否怀孕。只要高温状态持续16天。

温馨提示：以上我们一起分享了推算预产期的六种方法供孕妈们选择，如果产期和预产期稍有出入，也不必担心，因为就医学观点来看，预产期前两周或后两周内分娩，都属于适期分娩。以上的六种推算方法仅供孕妈参考，不同的人也许会有不同的表现，所以小编希望今天的分享能帮助到孕妈，但是更希望孕妈们不要生搬硬套，要根据自身的实际情况而定，祝孕妈生产顺利。