顺产三步骤，哪个环节最难熬

对于顺产生宝宝这件事，因为要经历难忍的疼痛，所以分娩时间是孕妈们比较关心的问题之一，而对于那些已经进入产程的孕妈来说，每一分钟更是非常难熬，那么顺产到底分几步，又要需要多长时间呢?

专家指出，顺产的分娩时间长短因人而异，不能一概而论，因为分娩时间受到初产还是经产、胎儿大小、产妇年龄、产力等很多因素影响，所以很难预计一个人分娩具体会持续多长时间的，但是一般顺产大致分为三步。

1、第一产程：阵痛宫缩至宫口全开。此阶段初产妇因宫颈较紧，宫口扩张较慢，约需11-12小时;经产妇的宫颈较松，宫口扩张较快，约需6-8小时。可以说这个过程是整个分娩过程中最长最难熬的一个阶段。在第一产程中，准妈妈宫缩时感觉下腹痛，宫缩越紧，间隔时间越短，子宫颈口则开得越快。在这一阶段准妈妈一定要保持安静，不要大喊大叫白白消耗体力，以免到后来精疲力尽，无法配合。

2、第二产程：胎儿娩出阶段。此时一般约需要1～2个小时。如果宫口完全打开了，就进入了胎儿娩出阶段，你就要与宝宝见面了。此时随着子宫收缩加强，宫口全开，胎头先露部分开始下降至骨盆，随着产程进展，宫缩加强，迫使胎宝宝从母体中娩出。

3、第三产程：娩出胎盘。约需要5～15分钟。胎宝宝顺利娩出后，宫缩会暂停一会儿又重新开始，胎盘因子宫收缩会从子宫壁剥落移向子宫口，产妇再次用力，胎盘就会顺利脱出。随后，医生会替孕妇收拾整洁，如外阴有裂口，则会做局部的缝合。

另外，胎儿娩出后，助产士要给新生儿处理脐带、测量身长及头的各径线、称体重、在新生儿病历上打母亲拇指印和新生儿足印。分娩后，产妇要在产房观察2小时，视其是否会出血，每半小时按压子宫一次，以促进子宫收缩和观察出血情况。并且让宝宝与母亲皮肤接触半小时以上，吸引乳头。然后才出产房，回病房休养。

小编提醒孕妈妈进入产程后一定要想办法调整好自己的情绪和呼吸，避免紧张，以利于顺产。因为常时间处于焦虑、不安和恐惧的精神心理状态，会导致宫缩乏力、胎儿窘迫等。